Arrangements

Hebe Dein Bewusstsein auf die nächste Stufe. Durch einfache Übungen und praktische Impulse werden mentale Blockaden aufgelöst und Selbstvertrauen gewonnen. Lerne mit Deinen Ängsten umzugehen, ihnen auf Augenhöhe zu begegnen und sie in positive Energie umzuwandeln. Nutze diese Energie um Deine Visionen umzusetzen und Dein neues, erfülltes Selbst zu leben. Es geht mir richtig gut. Weil ich mich bewusst wahrnehme.

• 1. Einheit: Du tauchst in die Welt der Urklang-Meditation ein und wählst Deinen persönlichen Urklang aus.
• 2. Einheit: Durch eine Zeremonie und Meditation erhältst Du Dein persönliches Mantra.
• 3. Einheit: Du erfährst die Bedeutung des Urklangs und lernst, wie Du Dein Leben lang eine erfüllte Meditation praktizieren kannst.
• 4. Einheit: Du erreichst neue Bewusstseinszustände durch regelmäßiges Meditieren.

ca. 3,5 Stunden (an ein oder zwei Tagen inkl. Workbook)

• Spezial-Yoga-Einheit mit Caroline: Erfahre eine Bewusstseinserweiterung durch die sieben geistigen Gesetze des Yogas. Dehne Deinen gesamten Bewegungsapparat durch sanftes Yin Yoga. Regeneriere Körper, Geist und Seele bei Yoga Nidra. Stärke Deine Energiezentren beim Chakra Yoga. Tauche ein in die sieben geistigen Gesetze des Erfolgs. Spüre die Wirkung der Asanas, Pranayama, Bandhas und des Sonnengrußes.
• Yin Yoga: Halte Deine Asanas drei bis sieben Minuten und erfahre dadurch eine tiefgehende Dehnung Deines Bindegewebes, Deiner Muskeln, Bänder und Sehnen.
• Yoga Nidra: Entdecke Deine tiefsten Bewusstseinsschichten und gleite durch Tiefenentspannung in einen psychischen Schlafzustand.
• Chakra Yoga: Aktiviere, stärke und harmonisiere Deine Energiezentren und schöpfe dadurch neue Kraft.

Spezial-Yoga-Einheit Ihrer Wahl (50 min)

Deine Schultern sind verspannt von der Last Deines Alltags? Dein Rücken schmerzt von der Computerarbeit? Wenn sich Dein Alltag in körperlichen Beschwerden äußert, ist neben physischer Entspannung auch die Lockerung Deiner Muskeln notwendig. Faszientraining: Deine optimale Bewegungsform für ein neues Körpergefühl. Verwandle Deine Schwachstellen in Kraftpunkte. Es geht mir richtig gut. Weil ich meinen Körper verwöhne.

Sanfte Ganzkörperölmassage, abgestimmt auf die Bioenergien
Vata, Pitta und Kapha. Feinstoffliche Energiearbeit und wohltemperierte Kräuteröle dringen tief in die Haut ein und lösen fettlösliche Toxine aus dem Gewebe – belebende Wirkung auf Haut, Muskeln, Venen, Herz, Kreislauf und Nervensystem.

Dieses Signature-Treatment wurde in Zusammenarbeit mit unserem Ärzte- und Therapeutenteam entwickelt und ist in jeglicher Hinsicht überraschend anders. Für die Behandlung werden energetische Essenzen in reinster Form verwendet, die zu Beginn des Rituals intuitiv ausgewählt werden. Die Anwendung ist ein Zusammenspiel von harmonisierenden Düften und sanften Massagegriffen. Ein Weg zu sich selbst, der Spannungen löst, den Atem verlangsamt und die Gedanken auf Reisen schickt. Ein unvergessliches und tief berührendes Erlebnis …

Rückenschmerzen sind oft auf Fehlstellungen der Gelenke und Wirbel zurückzuführen und haben auch Auswirkungen auf Psyche und innere Organe. Mit sanftem Druck können Fehlstellungen korrigiert und die Ursache beseitigt werden.

Ganzkörperbehandlung mit warmem Zitronenwickelstempel, speziell gegen Problemzonen. Hochwirksame Anti-Cellulite Behandlung. Wirkt sich positiv auf die Muskeln aus, hilft bei Gelenksproblemen und löst Verspannungen.

INFO: Eigene Herstellung! Für das Binden der Stempel von Hand verwenden wir ausschließlich hochwertige Bioprodukte.

Gesicht, Kopf, Nacken und Füße werden sanft mit warmem Öl massiert. Marmapunkte im Bereich der Augen, der Stirn, des Kinns, der Lippen sowie der Ohren werden aktiviert. Diese  wohltuende Massage fördert die innere Stärke und die geistige Klärung, nährt das Nervensystem sowie die Sinne. Mukabhyanga ist hilfreich bei Erkrankungen des Kopfes,  Spannungskopfschmerzen, Nackenverspannung und Schlaflosigkeit.

Der Pizzichilli – Königsguss vereint den Ölguss und die Synchron- Ölmassage zu einer gemeinsamen Ayurveda- Königskörperbehandlung. Der Pizzichilli ist eine Ayurveda- Körperbehandlung unter dem fließenden warmen Ölstrahl, die optimal für die Entschlackung und Entgiftung des Körpers ist. Regt den Stoffwechsel von Haut und Organen noch intensiver an als die anderen Behandlungen. Aus Erfahrung stark entschlackend, reinigend und ist sehr entspannend. Wirkt entzündungshemmend und mobilisierend.

Eine sehr wirkungsvolle und intensive Behandlung mit warmen Kräuterstempeln in Kombination mit einer intensiven Rückenmassage, um den Körper von Blockaden zu befreien. Zum Lösen von Verklebungen und Verschlackungen verwenden wir ein spezielles Kräuteröl.

Diese spezifische Massage und Energiepunktbehandlung wirkt kräftigend und entschlackend auf das Gewebe und unterstützt die Entgiftung. Der venöse sowie der lymphatische Rückfluss werden angeregt und Blockaden im Bauchbereich beseitigt. Udanavata kommt zum Einsatz bei Blähungen, ständigen Anspannungen im Bauch und Verdauungsbeschwerden. Sie wirkt auf psychischer Ebene gegen Prüfungsangst, Energielosigkeit, Schlafbeschwerden, innere Unruhe und Schwere. Die Bauchspezialbehandlung hilft zudem, den Geist zu klären, die innere Mitte zu finden und das eigene Bauchgefühl wieder wahrzunehmen.

Udvartana mit zwei Therapeuten. Gut für Lymphe, Gewichtsabnahme und zur Reinigung.

Ähnlich wie Abhyanga, jedoch mit mehr Druck und Tempo. Die Behandlung wirkt anregend und vitalisierend auf Körper, Geist und Stoffwechsel.

Die luxuriöse Pflegelinie Exception Ultime wirkt als integrale Anti- Aging-Pflege mit dem patentierten Wirkstoffkomplex AGE REVERSE aus natürlichen Algenhormonen und Extrakten des Karubenbaumes sowohl gegen die Ursachen als auch lästigen Symptome der Hautalterung. Eine außergewöhnliche Kombination exklusiver Wirkstoffkomplexe reaktiviert die Zellmechanismen und Fibroblasten und mindert sichtbar Alterserscheinungen wie Falten, nachlassende Spannkraft und Pigmentunregelmäßigkeiten. Die stimulierende Energieliftmassage optimiert bereits nach der ersten Anwendung die Gesichtskonturen, sorgt für mehr Volumen und lässt das Gesicht verjüngt erscheinen.

Nach einer Hautdiagnose zur Ermittlung der individuellen Hautbedürfnisse folgt eine sanfte Reinigung. Anschließend befreit ein Gesichtspeeling mit Weizengras- Tonerde von Hautunreinheiten. Ein erfrischendes, pflegendes Gesichtswasser und eine dem persönlichen Hauttyp entsprechende Gesichtspackung bilden den Abschluss. Freue Dich auf einen deutlich jüngeren Teint!

*Bei Erstbehandlung nur in Kombination mit einer Konsultation (15 min/€ 53) möglich **Für eine Grund korrektur werden 2 Sitzungen empfohlen

• Konsultation & Pulsdiagnose
• Abschlussgespräch
• Therapeutische Begleitung
• Kraftelixier
• Virechana-Reinigungstag
• Behandlungen laut Anamnese, z. B.:

• 2 Akupunkturbehandlungen von Dr. Alaettin Sinop
• 2 Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassagen
• Vishesh – Energiemassage
• Jambira Pinda Sveda – Stempelmassage
• 2 Akupunkt-Meridian-Massagen
• Shirodhara – Stirnölguss
• Udanavata© – Bauch-Spezialmassage
• Khadi Vasti – Ölanwendung für den Rücken
• Padabhyanga – ayurvedische Fußmassage
• Neurokybernetische Technik/HNC
• Udvartana – Kräuterpulvermassage
• Prista© – Rückenbehandlung
• Gamathi© – European Ayurveda®-Bein- Spezialbehandlung
• Rückenmassage (25 min)
• Basti - sanfte innere Reinigung

• Svedana – Wärmetherapie
• Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser
• Kräuter während des Aufenthalts
• Yoga & Meditation lt. Wochenprogramm (Tipps von der „Es geht mir richtig gut“-Community auf Facebook!)
• Benützung des Ayurveda Spa

Good Karma! € 5 pro Kur werden an das Baumprojekt "Grow my Tree" gespendet!

Sie wirkt entspannend, durchblutungsfördernd und kräftigt die Rückenmuskulatur.

Behandlungsdauer: ca. 50 min

"Tauche ein in die Strahlen der Sonne. Nimm ihn wahr, den Rhythmus Deines Herzens. Und werde ruhig. Dann wirst Du hören, wie die Stille zu Dir spricht, und verstehen: Das Glück ist immer da. Es will sich verschenken. Und dann komme an. Bei Dir!"

Mit verschiedenen Übungen - Asanas - wollen wir das Glück in der Ruhe erkennen, den Körper spüren, seine Bedürfnisse wahrnehmen und soweit wie möglich erfüllen. In den Weisheitsgeschichten erfahren wir vielfältige Glücksmomente und Anregungen, das Glück täglich wahrzunehmen auch in kleinen Dingen und diese achtsam zu erleben.  In den unterschiedlichen Meditationsformen lernen wir das Glück in der Stille kennen.

Dieses Jahr konnten wir wieder die allseits bekannte und beliebte Yogalehrerin, Marion Grimm-Rautenberg, aus Deutschland gewinnen, die mehrmals pro Jahr in unserem Resort unterrichtet.

In den Yoga- und Meditationsstunden mit Marion bekommen Sie mehrmals täglich einen Gedankenimpuls zum Thema "Glück". Gruppen - und Einzelgespräche vertiefen das Gesagte und können helfen, die gewählte Lebensrichtung zu verändern oder zu bestätigen.

Genießen Sie mit Marion diese "Woche des Glücks" und nehmen Sie viele Tipps für den Alltag zu Hause mit. Lassen Sie sich überraschen von der Vielfalt der Möglichkeiten!

Das Hauptziel der Rasayana Kur ist die Regeneration des Körpers und seiner Organe. Das Immunsystem wird nach Erkrankungen gestärkt, innere Stabilität stellt sich ein, Erschöpfungs- und Belastungszustände werden überwunden. Rasayanas fördern nicht nur die Gesundheit, sondern haben einen verjüngenden Effekt auf Körpergewebe und Organe. Gezielte Behandlungen, die auf den jeweiligen Konstitutionstyp abgestimmte Ernährung sowie sanfte Bewegung bewirken eine nachhaltige Balance für Körper, Geist und Seele.

• Konsultation & Pulsdiagnose
• Ernährungs- & Lifestyleberatung
• Abschlussgespräch
• Therapeutische Begleitung
• Kraftelixier
• Virechana – Reinigungstag
• Behandlungen laut Anamnese, z. B.:

• 3 Synchron-Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassagen
• Synchron-Vishesh – Energiemassage
• Anti-Stress-Massagen
• Prana Healing Massage© (85 min)
• Udanavata© – Bauch-Spezialmassage
• Udvartana – Kräuterpulvermassage
• Synchron-Pizzichilli (Sekka) – Körperölguss
• 2 Shirodhara – Stirnölgüsse
• Khadi Vasti – „Wiedererwecken der Urkraft“
• Intensive Rückenbehandlung
• Jambira Pinda Sveda – Stempelmassage
• 2 Basti – sanfte innere Reinigungen
• Upana – Salz-Öl-Peeling aus der Kraft der Alpen, reinigt von belastender Energie und stärkt das Immunsystem
• Padabhyanga – ayurvedische Fußmassage (25 min)

• Svedana – Wärmetherapie
• Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser
• Kräuter während des Aufenthalts
• Yoga & Meditation lt. Wochenprogramm (Tipps von der „Es geht mir richtig gut“-Community auf Facebook!)
• Benützung des Ayurveda Spa
• Ayurveda-Aufbaukost im Zimmerpreis inkludiert

Feel-Good-Goodie: Zu jeder Regenerationskur schenken wir Dir eine kleine, wohltuende Aufmerksamkeit

Good Karma! € 5 pro Kur werden an das Baumprojekt "Grow my Tree" gespendet!

Du erlebst in kurzer Zeit eine Reinigung von Körper, Geist und Seele. Auf Basis der Pulsdiagnose und Konsultation
wird Dein Körper auf das Reinigungsritual vorbereitet. Lass los, befreie Dich von Schlacken und schöpfe
neue Kraft dank ayurvedischer Anwendungen. Gemeinsam mit uns findest Du eine nachhaltige Lösung für einen
ausgeglichenen Alltag.

• Konsultation & Pulsdiagnose
• Therapeutische Begleitung
• Gespräch (30 min) mit Fokus auf die Umsetzung im Alltag
• Virechana- Reinigungstag
• Behandlungen laut Anamnese, z.B.

• Upana – Salz-Öl-Peeling aus der Kraft der Alpen, reinigt von belastender Energie und stärkt das Immunsystem. Optimal zum Entschlacken und Entgiften
• Rücken- & Fußmassage (55 min)
• Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassage 
• Udanavata© – Bauch-Spezialmassage
• Shirodhara – Stirnölguss

• Kräuter während des Aufenthalts
• Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser
• Yoga & Meditation lt. Wochenprogramm (Tipps von der „Es geht mir richtig gut“-Community auf Facebook!) 
• Benützung des Ayurveda Spa
• Detox-Verpfelgung im Zimmerpreis inkludiert

Feel-Good-Goodie: Zu jeder AyurDetox Kur schenken wir Dir eine kleine, wohltuende Aufmerksamkeit

Good Karma! € 5 pro Kur werden an das Baumprojekt "Grow my Tree" gespendet!

Setze Körper, Geist und Seele auf den Ausgangspunkt Deines Ichs zurück und nutze die Chance, Deine innere Balance zu finden. Ayurvedische Anwendungen helfen Dir Deinen Körper zu entgiften, von Altlasten zu befreien, neue Energie zu tanken und nach vorne zu schauen. Spür Dich selbst und lebe im Einklang mit Dir und Deiner Natur.

• Konsultation & Pulsdiagnose
• Abschlussgespräch
• Therapeutische Begleitung
• Ernährungs- & Lifestyleberatung
• Kraftelixier
• Virechana – Reinigungstag
• Behandlungen laut Anamnese, z. B.:

• Prista© – „European Ayurveda“-Rücken-Spezialmassage
• Vishesh – Energiemassage
• Upana – Salz-Öl-Peeling aus der Kraft der Alpen, reinigt von
belastender Energie und stärkt das Immunsystem
• Udanavata© – Bauch-Spezialmassage
• Prana Healing Massage© (85 min)
• individuelle Yoga- und Meditationseinheit
• Khadi Vasti („Wiedererwecken der Urkraft“) oder Nasya – Nasenbehandlung
• Padabhyanga – ayurvedische Fußmassage (25 min)
• Basti – sanfte innere Reinigung
• Coaching zum Thema Selbstfindung (55 min) oder Yoga-Healing-Stunde (55 min)
• Shiroabhyanga – wohltuende Kopfmassage mit anschließendem Stirnölguss
• Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassage

• Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser
• Kräuter während des Aufenthalts
• Yoga & Meditation lt. Wochenprogramm (Tipps von der „Es geht mir richtig gut“-Community auf Facebook)
• Benützung des Ayurveda Spa
• Detox-Verpflegung im Zimmerpreis inkludiert

Feel-Good-Goodie: Zu jeder AyurDetox Kur schenken wir Dir eine kleine, wohltuende Aufmerksamkeit

Good Karma! € 5 pro Kur werden an das Baumprojekt "Grow my Tree" gespendet!

•  Konsultation & Pulsdiagnose
• Ernährungs- & Lifestyleberatung
• Abschlussgespräch
• Therapeutische Begleitung
• Snehana – Ghee-Abgabe zum Lösen der  Schlacken
• Virechana – Reinigungstag
• Behandlungen laut Anamnese, z. B.:

• 3 Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassagen
• Udvartana – Kräuterpulvermassage
• Jambira Pinda Sveda – Stempelmassage oder Garshan – Seidenhandschuhmassage
• Udanavata© – Bauch-Spezialmassage
• Nasya oder Akshi Tarpana – Nasen- oder Augenbehandlung
• Shirodhara – Stirnölguss
• Basti – sanfte innere Reinigung
• Upana – Salz-Öl-Peeling aus der Kraft der Alpen, reinigt von belastender Energie und stärkt das Immunsystem
• Shiromardana – Kopf- und Gesichtsmassage

• Svedana – Wärmetherapie
• Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser
• Kräuter während des Aufenthalts
• Yoga & Meditation lt. Wochenprogramm (Tipps von der „Es geht mir richtig gut“-Community auf Facebook!)
• Benützung des Ayurveda Spa
• Pancha Karma Verpflegung im Zimmerpreis inkludiert

Feel-Good-Goodie: Zu jeder Pancha Karma Kur schenken wir Dir eine kleine, wohltuende Aufmerksamkeit

Good Karma! € 5 pro Kur werden an das Baumprojekt "Grow my Tree" gespendet!

• Konsultation & Pulsdiagnose
• Ernährungs- & Lifestyleberatung
• Abschlussgespräch
• Therapeutische Begleitung
• Snehana – Ghee-Abgabe zum Lösen der  Schlacken
• Virechana – Reinigungstag
• Behandlungen laut Anamnese, z. B.:

• 3 Synchron-Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassagen
• Abhyanga - ayurvedische Ganzkörperölmassage
• Synchron-Vishesh – Energiemassage
• Udvartana – Kräuterpulvermassage
• Synchron-Jambira-Pinda-Sveda – Stempelmassage oder Synchron-Garshan – Seidenhandschuhmassage
• Synchron-Pizzichilli (Sekka) – Körperölguss
• Udanavata© – Bauch-Spezialmassage
• Nasya oder Akshi Tarpana – Nasen- oder Augenbehandlung
• 2 Shirodhara – Stirnölgüsse
• 3 Basti – sanfte innere Reinigungen
• Upana – Salz-Öl-Peeling aus der Kraft der Alpen, reinigt von belastender Energie und stärkt das Immunsystem
• Shiromardana – Kopf- und Gesichtsmassage
• Padabhyanga - ayurvedische Fußmassage (25 min)

• Svedana – Wärmetherapie
• Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser
• Kräuter während des Aufenthalts
• Yoga & Meditation lt. Wochenprogramm (Tipps von der „Es geht mir richtig gut“-Community auf Facebook!)
• Benützung des Ayurveda Spa
• Pancha Karma Verpflegung im Zimmerpreis inkludiert

Feel-Good-Goodie: Zu jeder Pancha Karma Kur schenken wir Dir eine kleine, wohltuende Aufmerksamkeit

Good Karma! € 5 pro Kur werden an das Baumprojekt "Grow my Tree" gespendet!

• Konsultation & Pulsdiagnose
• Ernährungs- & Lifestyleberatung
• Abschlussgespräch
• Therapeutische Begleitung
• Snehana – Ghee-Abgabe zum Lösen der Schlacken
• Virechana – Reinigungstag
• Behandlungen laut Anamnese, z. B.:

• 5 Synchron-Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassagen
• Prana Healing Massage© (85 min)
• Udvartana –Kräuterpulvermassagen
• Synchron-Vishesh – Energiemassage
• Synchron-Jambira-Pinda-Sveda – Stempelmassage
• Einzel-Garshan – Seidenhandschuhmassage
• 2 Synchron-Pizzichilli (Sekka) – Körperölgüsse
• 2 Udanavata© – Bauch-Spezialmassage
• 2 intensive Rückenbehandlungen
• Nasya und Akshi Tarpana – Nasen- und Augenbehandlung
• 4 Shirodhara – Stirnölgüsse
• 7 Basti – sanfte innere Reinigungen
• Upana – Salz-Öl-Peeling aus der Kraft der Alpen, reinigt von belastender Energie und stärkt das Immunsystem
• Janu Vasti – Knieölguss oder Khadi Vasti –Rückenölguss
• Shiromardana – Kopf- und Gesichtsmassage (25 min)
• Padabhyanga – ayurvedische Fußmassage (25 min)
• 2 Akupunkturbehandlungen zur regulativen Unterstützung bei Dr. Sinop
• Mind-Detox-Coaching oder Yoga-Healing Stunde (55 min)

• Svedana – Wärmetherapie
• Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser
• Kräuter während des Aufenthalts
• Yoga & Meditation lt. Wochenprogramm (Tipps von der „Es geht mir richtig gut“-Community auf Facebook!)
• Benützung des Ayurveda Spa

Feel-Good-Goodie: Zu jeder Pancha Karma Kur schenken wir Dir eine kleine, wohltuende Aufmerksamkeit

Good Karma!€ 5 pro Kur werden an das Baumprojekt "Grow my Tree" gespendet!